A Castelldefels hem incrementat aquest estiu el tràgic balanç de dones mortes a mans de les seves parelles: dues dones i dos infants van morir el mes d’agost a mans del pare dels fills o de l’exparella. I davant d’aquesta crua realitat que no s’atura vàrem pensar que no n’hi ha prou amb lleis que no permeten acció policíaca d’ofici si no hi ha denúncia expressa de l’agressió.
Què fer, a més de pressionar anys i panys… doncs de moment, autoprotecció.
I dit i fet, per a aprendre a defensar-nos d’una eventual agressió vàrem organitzar i assistir a un Taller d’autodefensa. Tres hores gratuïtes obertes a totes les dones de Castelldefels i comarca a càrrec de Josep Espunyes, Instructor en Cap de l’Urban Tactical Defense System i Delegat del sistema Combatives a Catalunya.
Porteu roba còmoda, ens va dir, i així ho vàrem fer.
Amb el somriure a la boca ell i molt expectants nosaltres, ens hi vàrem posar. I ara mateix us ho expliquem:
Josep, què és l’Urban Tactical Defense System i el sistema Combatives a Catalunya?
Aquests sistemes no són ni més ni menys que l’adaptació per la defensa personal de sistemes de defensa i control utilitzats tant per forces de seguretat com, fins i tot i en alguns casos, pels exèrcits. A algunes d’aquestes tècniques basades en la protecció de l’arma s’hi afegeixen tècniques provinents de les arts marcials tradicionals car la majoria de nosaltres venim d’aquestes pràctiques tradicionals i hem agafat aquestes tècniques per a mplementar les que es desenvolupen en l’ensinistrament dels cossos de seguretat.
La nostra intenció és que l’Urban Tactical, en concret, permeti a la persona que el practiqui i, amb molt poques tècniques, afrontar la majoria d’agressions tot sortint el més ben parada possible.
Ja ho diuen: si no és fàcil no es Combatives.
Imagineu-vos una persona que no hi pot dedicar massa temps a la seva autoprotecció, i que, a més, hagi de pensar quina tècnica aplicar en cada moment!!.
Ens pot donar alguns consells per a la preparació psicològica
La millor preparació psicològica és la prevenció. És a dir, procurar caminar pel centre del carrer si ens veiem obligats a fer-ho per zones molt fosques. Bona col·locació de la bossa, etc. No fer ostentacions, ni portar a sobre res que cridi l’atenció és una de les millors estratègies per dissuadir a una possible agressió. És important caminar amb seguretat, i davant qualsevol personatge sospitós variar la ruta i buscar llocs més concorreguts amb decisió. Mai hem de dubtar, sobretot això, no dubtar.
Lamentablement, no sempre és fàcil, doncs a vegades, l’agressió no la veiem venir ni la podem sospitar, d’aquí la importància d’intentar reaccionar de manera ràpida i recuperar el màxim de constants com més aviat millor.
Com ens podem mentalitzar contra la por?
Bé aquesta por que ens fa ser prudents, i no és dolent tenir-la: farà que suem, se’ns assequi eixugui la boca, i que la nostra visió perdi el perímetre i una vegada superem aquest fet i en el moment que agafem la mínima força per reivindicar-nos davant de l’agressor, hem d’adoptar una posició d’equilibri, separar les cames, millorar el nostre centre de gravetat i amb aquesta actitud ja li estem trencant una mica els esquemes. Pensem també a tenir clar i una mica al fil de la pregunta anterior, que la persona que ens intenta agredir, sap quan ho farà, com ho farà i que farà, per la qual cosa nosaltres únicament poder intentar destorbar, és a dir, trencar el seu guió, tan aviat com es pugui, i aprofitar qualsevol moment per fugir.
Ens fas cinc cèntims de les tècniques defensives i repressives que ens vas mostrar
Com explicàvem en el que volem que siguin aquests tipus de sistemes, vàrem intentar treballar poques tècniques, i sense la voluntat quèquedessin memoritzades, ja que la manca de temps ésun petit enemic per aquestes pràctiques, síque vàrem intentar que fossin tècniques de fàcil aplicació i sobretot que no necessitessin cap tipus de força per la seva aplicació. Igualment era molt important deixar clar i remarcar, que la vostra obligació no és la de resoldre, sinó la de guanyar temps per a poder escapar.
I quins objectes quotidians podem dur a la butxaca, al cotxe o tenir preparats si cal. La meva filla i jo mateixa ja tenim a la butxaca l’espray homologat a 15 euros que ens vas recomanar.
L’espray, sempre i quan sigui un espray autoritzat pel Ministeri de Sanitat per ús
civil, potser és la millor eina, ja que et permet neutralitzar un eventual agressor, sense fer-li
més danys que una gran picor durant uns minuts i aixípoder fugir. De tota manera, sempre és aconsellable, en absència d’aquests tipus d’elements,portar les claus a la mà, un bolígraf o en definitiva qualsevol eina quepugui potenciar la vostra força, que davant dels nervis ben segur queda minvada.
