Per Redacció Diario Digital Femenino. Colaboració de Mónica Vaccaro
La solitud en dones adultes majors és un tema complex que abasta factors emocionals, socials i de salut. Les dones viuen més anys que els homes, la qual cosa implica que moltes experimenten la viudetat i sofreixen la pèrdua d’éssers estimats. Aquesta situació, al costat d’altres factors, contribueix a l’aïllament social i la solitud. A més, la jubilació, la partida de filles i fills i l’afebliment, la violència, missatges discriminatoris o d’odi en xarxes socials poden augmentar l’aïllament.
Algunes causes d’absència de companyia en aquesta etapa inclouen la pèrdua del cònjuge, amigues o amics. La viudetat i la defunció de persones pròximes són esdeveniments comuns que poden generar sentiments de buit i desconnexió, juntament amb una reducció d’interaccions socials.
A més, factors com la jubilació, la mobilitat reduïda o la falta de transport dificulten la participació en activitats comunitàries. De la mateixa manera, els canvis familiars —filles, fills, netes i nets— que poden concentrar-se en projectes i compromisos amb les seves pròpies vides, deixa menys oportunitats de convivència.
Problemes de salut
Els temes de salut en aquesta etapa de la vida són freqüents i impacten negativament, propiciant la solitud i l’aïllament. Per exemple, malalties cròniques, discapacitat o deterioració cognitiva poden limitar la capacitat de socialitzar.
Conseqüències de la solitud en la salut
La solitud en dones adultes majors té un impacte significatiu no sols en el benestar emocional, sinó també en la salut física i mental. Factors com la viudetat, la jubilació i la falta d’interacció social estan directament relacionats amb problemes de salut com la depressió, l’ansietat i malalties cardiovasculars. A més, malalties cròniques, discapacitat o deterioració cognitiva poden limitar la capacitat de socialitzar, exacerbant l’aïllament i augmentant el risc de deterioració cognitiva.
En aquest sentit, cal proposar l’ús de tecnologies amb l’objectiu d’aprendre a usar xarxes socials o video telefonades també facilita la comunicació amb familiars, amigues, amics, i aquest aprenentatge genera satisfacció, en un assoliment valorat i empoderant.D’igual manera, una altra de les propostes és promoure l’envelliment actiu, mantenint-se físicament en activitat mitjançant caminades solitàries o grupals, sumant-se a grups de ball i exercicis cuidats, o fent ioga. Aquestes accions contribueixen a millorar el benestar general.Sens dubte, el fonamental és el suport emocional, dins del qual podem incloure la teràpia psicològica o la participació en grups de suport, que poden ser útils per a gestionar emocions i crear noves connexions.
“Els sofriments subjectius a partir de situacions de vivències en solitud, es tradueixen en variades i múltiples simptomatologies, que poden ser tantes, com a persones amb les seves històries existeixin.
Es tendeix a patologitzar les emocions com a tristesa, desesperança, angoixa, ansietat, falta de desig, etc., quan, per contra, és necessari allotjar-les generant xarxes de sustentació i escolta respectant el desig i possibilitats de cada ser”, explica Mónica Vaccaro, treballadora de la Salut Mental i activista dels drets humans.
Influència de la solitud en la salut cognitiva i emocional.
La solitud crònica està relacionada amb un major risc de malalties cardiovasculars, hipertensió i disminució del sistema immunitari. En conseqüència, les persones majors que sofreixen de solitud poden experimentar una deterioració significativa en la seva salut física i emocional.
Deterioració cognitiva. Estudis han demostrat que l’aïllament social augmenta el risc de deterioració cognitiva i malalties com l’Alzheimer. La falta d’estimulació social redueix l’activitat cerebral, la qual cosa pot accelerar la pèrdua de memòria i funcions cognitives.
Sofriments subjectius
La solitud prolongada pot generar sentiments de tristesa, desesperança i ansietat.
Impacte en la salut física.
La solitud crònica està relacionada amb un major risc de malalties cardiovasculars, hipertensió i disminució del sistema immunitari.
En aquest punt, és necessari pensar i exigir polítiques públiques puntuals, tendents a abordar la solitud amb estratègies clares i recursos.
En alguns països, com Espanya i el Regne Unit, s’han implementat programes d’acompanyament i voluntariat per a combatre la solitud en adultes majors. No obstant això, a l’Argentina, la falta de continuïtat i les retallades pressupostàries posen en perill el sosteniment de polítiques efectives.
A l’Argentina, la solitud en dones adultes majors és una preocupació creixent que afecta el seu benestar emocional i cognitiu. Per a abordar aquesta temàtica, comptàvem amb diverses polítiques públiques i programes enfocats a promoure la inclusió i l’acompanyament de les persones majors. Avui, gràcies al desinterès en l’Estat nacional i el desarmament generalitzat, no sabem què se sosté i què no. En algunes províncies, com la Pampa, aquestes polítiques continuen vigents amb les limitacions d’un pressupost provincial que ha d’aconseguir per a tot i l’obstacle del tancament o desmantellament dels organismes pertinents.
Fins i tot en aquestes condicions de desemparament i incertesa, podem esmentar algunes d’aquestes polítiques públiques i programes destacats; com, per exemple, la Dirección Nacional de Políticas para Adultos Mayores (DINAPAM), Secretaria de Derechos Humanos, Gerontologia Comunitària, Gènere i Polítiques de Cura en PAMI, Programes de Teleassistència i Suport Psicosocial, Promoció de l’Envelliment Actiu i Saludable, i la Implementació de Polítiques de Cura i Gènere.
Al llarg d’aquest article hem analitzat les principals causes i conseqüències de la solitud en dones adultes majors, així com algunes estratègies per a abordar-les. En conclusió, la implementació de polítiques públiques clares i la creació de xarxes de suport són fonamentals per a millorar la qualitat de vida d’aquest sector de la població.
És urgent que l’Estat, les organitzacions civils i la societat en general treballin de manera conjunta per a enfortir les xarxes de suport a les dones adultes majors. Només així podrem garantir-los una vellesa digna, plena i lliure de solitud.
Va col·laborar en aquest article: Mónica Vaccaro
