![\"20211214](\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20211214_102252_1_p.jpg\")
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<\/span><\/strong><\/p>\n Entrevistamos a Anah\u00ed Bages, de Woman in Bike en el Garraf. Es de Vilanova y la Geltr\u00fa y lidera uno de los grupos de mujeres del proyecto, en el que practican la bicicleta de monta\u00f1a.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Es madre de dos criaturas. Adem\u00e1s de la bicicleta ha sido corredora amateur de media marat\u00f3n. Es una de las l\u00edderes de Fem Bike Garraf y aportan su esfuerzo por difundir la pr\u00e1ctica del deporte y, concretamente, el ciclismo entre las mujeres.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00bfDesde cu\u00e1ndo te dedicas al ciclismo?<\/strong><\/span><\/p>\n Por el trabajo siempre he hecho deporte amateur, antes corr\u00eda y sacaba buenos resultados. Empec\u00e9 a hacer spining para optimizar tiempo y empec\u00e9 a introducirme en la bici de monta\u00f1a. La MTB la practico aproximadamente desde 2008, pero con muchas pausas en estos a\u00f1os. Empec\u00e9 con muchas ganas por entrenar y me sent\u00eda preparada f\u00edsicamente, b\u00e1sicamente para disfrutar en mi tiempo libre. Durante unos a\u00f1os me introduje en carreras de monta\u00f1a, no ten\u00eda hijos y lo pod\u00eda hacer. He pasado dos embarazos y contando los a\u00f1os de cuidado cuando eran peque\u00f1os… a\u00fan as\u00ed volv\u00ed r\u00e1pido al deporte, y m\u00e1s sabiendo que la bici que no tiene tanto impacto incluso y es recomendable. Ha sido sobreesfuerzo con las criaturas pero con ayuda, compa\u00f1\u00eda y mi marido que siempre ha sido muy de bici, han sido a\u00f1os haciendo buenos recorridos, participando en algunas carreras, uni\u00e9ndonos a algunos grupos mixtos…<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es el proyecto Woman in bike?<\/strong><\/span><\/p>\n Es un proyecto que depende de la Federaci\u00f3n de ciclismo espa\u00f1ola. Puedes convertirte en una l\u00edder del programa, que suena grande pero simplemente se trata de la organizaci\u00f3n de salidas al nivel que propongas. La federaci\u00f3n pone herramientas a tu alcance: un curso de capacitaci\u00f3n, formaci\u00f3n, informaci\u00f3n y visibilidad en el territorio que quieres hacerlo. Hay una web de la federaci\u00f3n en la que se publicitan las quedadas y se pueden realizar las inscripciones. Es como un proyecto que crece en riada a partir de estas citas en los territorios, porque est\u00e1n abiertas a todas las mujeres. T\u00fa pones sitio y nivel y la gente que se identifica puede participar. As\u00ed el proyecto lo que busca es implicar a mujeres que puedan guiar, ayudar y animar a otras mujeres en el ciclismo, sea de monta\u00f1a o de carretera. Es un proyecto en toda Espa\u00f1a, aqu\u00ed en Catalunya existen algunos grupos seg\u00fan las zonas.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00bfCu\u00e1l es vuestra actividad?<\/strong><\/span><\/p>\n En Vilanova concretamente nos agrupamos bajo el nombre de Fem Bike Garraf en la que nos agrupamos unas 8 l\u00edderes haciendo quedadas, ya sea de carretera o de monta\u00f1a. Tenemos un chat con unas 250 mujeres y cuando puedes programas, es una actividad totalmente voluntaria, planificas y ofreces las plazas que puedes asumir, no se trata de ser grupos enormes porque desvirt\u00faa mucho la salida.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00bfEl ciclismo, un deporte dif\u00edcil, esforzado, incluso ag\u00f3nico en cierto modo en las grandes carreras, es de f\u00e1cil acceso para las mujeres?<\/strong><\/span><\/p>\n Creo que actualmente se ha avanzado bastante y para las ni\u00f1as que suben hay muchos m\u00e1s medios que hace unos a\u00f1os. Hay materiales adecuados, pueden encontrar escuelas de ciclismo, hay grupos en los que te puedes introducir y empezar desde categor\u00edas m\u00e1s j\u00f3venes… yo no lo he vivido as\u00ed y compa\u00f1eras m\u00edas que empezaron en los 80 o 90 s\u00f3lo encontraban hombres, se ligaba el ciclismo a masculinidad y costaba mucho seguir en el grupo. Creo que se ha conseguido mucho, empezando nada menos que por Woman in Bike que es una herramienta muy \u00fatil y necesaria para las mujeres que se quieran introducir en el ciclismo.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Los grandes eventos ciclistas han ido abri\u00e9ndose a las categor\u00edas femeninas pero de forma menos visible<\/strong><\/span><\/p>\n Exacto, no somos muy visibles, podemos participar, pero a menudo cada uno pone sus medios y es dif\u00edcil conseguir patrocinio. Quiz\u00e1s avance en unos a\u00f1os porque cada vez estamos dando m\u00e1s visibilidad, por redes sociales o como sea, se est\u00e1 haciendo un trabajo muy bueno y somos m\u00e1s, pero tener que costearlo todo una misma… incluso en el caso de ser profesionales, existen m\u00e1s patrocinios pero tambi\u00e9n dificultades.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00bfCu\u00e1les son las grandes dificultades y los retos de los ciclismo femenino?<\/strong><\/span><\/p>\n Desde un punto de vista muy personal, en el momento en que decides ser madre sabes que tendr\u00e1s una dificultad para el deporte y m\u00e1s en ciclismo que debes dedicar tiempo: poner a punto el material, vestirte adecuadamente -culotte, guantes, gafas, maillot…- y al terminar debes dejar la bici un poco a punto, es decir pon un m\u00ednimo de dos horas que debes estar activa sobre la bici. En carretera quiz\u00e1s optimices pero monta\u00f1a es a\u00fan m\u00e1s complicada por qu\u00e9 tienes que acercarte y m\u00e1s tiempo a dedicar por el tipo de terreno. Tienes que establecer prioridades, poder hacer m\u00e1s corto el entrenamiento y decidir c\u00f3mo seguir con tus tareas y desempe\u00f1ando de madre, aunque tambi\u00e9n es un momento para una misma. La clave es la organizaci\u00f3n y los objetivos, en este sentido WIB me ha ayudado mucho. Las mujeres tambi\u00e9n nos ponemos trabas nosotros mismas y debemos encontrar nuestro espacio. Destacar\u00eda como importantes tres cosas, en primer lugar, la confianza en una misma, saber que podemos hacerlo y tener claro nuestro objetivo. En segundo lugar, hacer red y animar a las otras mujeres a hacer lo que las hace felices y el deporte ayuda y, finalmente encontrar nuestro espacio y dar valor, a menudo no se tiene en cuenta, vivimos en un d\u00eda a d\u00eda estresante que no nos lo deja disfrutar. Sea en bici o en lo que queramos pero a m\u00ed la bici me ha ayudado mucho en ese sentido.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0 Entrevistamos a Anah\u00ed Bages, de Woman in Bike en el Garraf. 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