![\"ana](\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/ana_maria_vargas_150px.jpg\")
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Ana Mar\u00eda Vargas, psic\u00f3loga y directora del IPHE -Instituto <\/span><\/span><\/span>Pranic Healing Europa-, nos da su opini\u00f3n especializada sobre cambios en las diversas etapas de la mujer, como son la menstruaci\u00f3n y la menopausia.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n <\/p>\n \u00a0\u00bfCrees que hay suficiente informaci\u00f3n sobre la menopausia femenina?<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0Este es un tema muy interesante, es curioso que llegamos a la menopausia tan poco informadas como hemos llegado a la menarquia y con esto, no hay elementos para saber como actuar, que esperar, que hacer, c\u00f3mo manejarlo.<\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/span>Como psic\u00f3loga trabaj\u00e9 hace muchos a\u00f1os, en un colegio en un programa de educaci\u00f3n sexual y all\u00ed me top\u00e9 con una realidad en la cual las ni\u00f1as se enfrentan a su primera menstruaci\u00f3n con una simple informaci\u00f3n fisiol\u00f3gica, ellas, en cambio buscaban expresarse,\u00a0<\/span><\/span><\/span>entender lo que sent\u00edan y lo que estaba sucediendo. Las preguntas que se hac\u00edan eran mucho m\u00e1s pr\u00e1cticas que t\u00e9cnicas. Es curioso que con las mujeres maduras, de avanzada y del siglo XXI sigue sucediendo lo mismo. En realidad hay poca informaci\u00f3n (se puede encontrar en cualquier parte una lista de s\u00edntomas esperados) pero poca informaci\u00f3n frente a c\u00f3mo y por qu\u00e9 sentimos lo que sentimos, c\u00f3mo manejarlo, qu\u00e9 hacer frente a los s\u00edntomas y los cambios f\u00edsicos.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Existen muchas herramientas desde lo energ\u00e9tico para poder enfrentarse a los cambios de las mujeres y por eso hemos creado un programa llamado: \u201cMenopausia, una segunda primavera\u201d. Se trata de un programa corto, informativo y vivencial, en el que se comparte y se aprenden herramientas pr\u00e1cticas para manejar, enfrentar y enfocar los cambios en forma positiva y constructiva. \u00a0<\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Hace poco me comentaba una amiga que sal\u00eda de una reuni\u00f3n, sus sintomas, su desesperaci\u00f3n al no poder controlarlos, sin saber que hacer. Energ\u00e9ticamente hablando, se trata de la sobre activaci\u00f3n de tres centros energ\u00e9ticos principalmente: la base (que entre otras funciones aporta calor al organismo), el <\/span><\/span>Ming Mein<\/span><\/em><\/span>, un \u201cchakra\u201d detr\u00e1s del ombligo, que tiene una funci\u00f3n importante en la distribuci\u00f3n de esta energ\u00eda y el plexo que es el regulador de temperatura del cuerpo (y emociones y por esto tambi\u00e9n se altera). Pues en los ajustes que est\u00e1 pasando \u201cel cuerpo <\/span><\/span>et\u00e9rico\u201d <\/span><\/span>\u2013 <\/span><\/span>el cuerpo de energ\u00eda que acompa\u00f1a e interact\u00faa con el f\u00edsico-, estos centros se sobre activan repentinamente, causando estos desagradables efectos y bastaria con saber c\u00f3mo limpiar y normalizar estos \u201cchakras\u201d para volver a la normalidad en pocos minutos. \u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 no hay tanta informaci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Informaci\u00f3n de los procesos biol\u00f3gicos, f\u00edsicos, fisiol\u00f3gicos hay y est\u00e1 disponible. A nivel psicol\u00f3gico se describen los procesos y s\u00edntomas, pero lo que realmente falta son herramientas para entenderlo desde la vivencia y para manejarlo: como el ejemplo de las ni\u00f1as en la primera menstruaci\u00f3n, sus preguntas eran tipo: \u00bfc\u00f3mo utilizar la compresa?, \u00bfqu\u00e9 alternativas hay?, \u00bfqu\u00e9 puedo hacer s\u00ed?, \u00bfqu\u00e9 pasa s\u00ed?, \u00bfpor qu\u00e9 me siento as\u00ed? . Tambi\u00e9n sucede que existen otros aspectos que se han considerado menos y eso pasa con lo energ\u00e9tico, porque se conoce poco y se conoce menos de t\u00e9cnicas efectivas para manejarlo. <\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n La gran carencia, es una mirada integral, donde pueda verse el todo de lo que est\u00e1 pasando y as\u00ed las soluciones no sean puntuales sino integrales e integradoras. Esto significa que ayuden a resolver a evolucionar y a adquirir herramientas propias para enfrentar y manejar las situaciones. Por esto, un programa como el que mencionamos de la Menopausia, y s\u00ed, lo energ\u00e9tico permite una mirada muy integradora y las t\u00e9cnicas que trabajamos dan respuestas muy concretas y eficientes al mismo tiempo que abarca lo que pasa f\u00edsica, et\u00e9rica, emocional, mental y espiritualmente.<\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n En la maternidad hay muchos cambios, \u00bfcrees que una t\u00e9cnica que trabaja con energ\u00eda, puede aportar algo?<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Efectivamente. Todos los cambios que se est\u00e1n dando, bien merecen una ayuda. Imag\u00ednate, se est\u00e1 creando un nuevo ser; esto requiere montones de energ\u00eda e implica fuertes cambios y ajustes en la madre. En concreto, puede ayudarse con las desagradables n\u00e1useas u otros s\u00edntomas molestos, con el control de los \u201cchakras\u201d durante el embarazo (hay momentos en que algunos tienden a sobre activarse) y simplemente se trata de mantener el equilibrio y buen funcionamiento. Pero tambi\u00e9n se ayuda mucho a nivel psicol\u00f3gico, trabajando los temores, tensiones y preparando la acogida de esa nueva vida en la familia<\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Desde tu punto de vista \u00bfC\u00f3mo se pueden preparar las mujeres para las diferentes etapas y<\/strong> \u00a0<\/p>\n \u00a0Aprender t\u00e9cnicas simples de sanaci\u00f3n o de equilibrio energ\u00e9tico ayudar\u00e1 much\u00edsimo en esos momentos. Desde una respiraci\u00f3n pr\u00e1nica que limpia y armoniza r\u00e1pidamente desequilibrios o excesos, hasta t\u00e9cnicas de limpieza para prevenir y tratar los s\u00edntomas en el momento necesario. La parte de psicoterapia pr\u00e1nica es un elemento important\u00edsimo que puede ayudar de forma r\u00e1pida y efectiva contra las angustias, miedos, o la depresi\u00f3n. Tambi\u00e9n puede el trabajo de grupo que hacemos, y a nivel m\u00e1s personal se puede hacer meditaci\u00f3nl<\/span><\/span><\/p>\n La meditaci\u00f3n permite limpiar las \u201ccargas energ\u00e9ticas\u201d y restablecer equilibrio. Tiene beneficos a nivel fisiol\u00f3gico, en armonizaci\u00f3n de las ondas cerebrales, a nivel hormonal, de equilibrio y recarga f\u00edsica, por mencionar solo algunos beneficios. A nivel psicol\u00f3gico se conseigue un paz mayor y tranquilidad interior, mejor manejo de emociones y otras.<\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0Hay una meditaci\u00f3n que practicamos que permite limpiar, energizar, equilibrar. Se llama Meditaci\u00f3n en Corazones Gemelos. Activa y sincroniza los centros del coraz\u00f3n \u2013 que es: amor, compasi\u00f3n, paz interior y emociones superiores- con el centro de la corona \u2013que abarca el que nos brinda la vivencia de paz, amor o plenitud en un sentido m\u00e1s amplio, de uni\u00f3n con nuestro propio ser superior y con lo divino o el amor universal, -sin necesidad de ponerle nombres religiosos \u2013, es una experiencia que todo ser humano busca y necesita, porque ser espirituales, buscar la auto-realizaci\u00f3n, trascender e ir m\u00e1s all\u00e1, nos ayuda a encontrarnos. La pr\u00e1ctica ayuda a la persona, es sencilla, guiada y f\u00e1ci.<\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n
nuestros cambios hormonales?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n