{"id":84207,"date":"2024-11-21T20:15:30","date_gmt":"2024-11-21T19:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/laindependent.cat\/?p=84207"},"modified":"2024-11-22T20:09:29","modified_gmt":"2024-11-22T19:09:29","slug":"cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/","title":{"rendered":"Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per <strong>Lisandra Fari\u00f1as<\/strong> SemCuba<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>Omara Durand El\u00edas creu en els somnis, per\u00f2 sobretot en la perseveran\u00e7a per aconseguir-los. No es defineix com una dona valenta, per\u00f2 quan enumera el sacrifici que fan les atletes per assolir les seves metes, sens dubte afirma que cal tenir molt de coratge<\/strong><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aix\u00ed ha estat la vida d\u2019aquesta&nbsp;santiaguera, una dona amb discapacitat visual que, als seus gaireb\u00e9 33 anys i com a velocista d\u2019alt rendiment, ha conquerit 11 medalles paral\u00edmpiques, totes d\u2019or; altres 14 medalles d\u2019or en Campionats del M\u00f3n i ha imposat tres r\u00e8cords mundials.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abSoc de les que pensa que somiar \u00e9s meravell\u00f3s, hi ha molts somnis que es fan realitat\u00bb, va afirmar a SEMlac <strong>Durand El\u00edas<\/strong>, qui considera que una persona amb discapacitat pot fer el que vulgui, per\u00f2 el primer pas \u00e9s acceptar-se a si mateixa tal com \u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mare i llicenciada en Cultura F\u00edsica, va relatar que el cam\u00ed cap als seus \u00e8xits esportius va comen\u00e7ar a la seva estimada Santiago de Cuba \u2014prov\u00edncia a l\u2019orient de la naci\u00f3 caribenya, a 874 quil\u00f2metres de l\u2019Havana\u2014 quan, en set anys, el seu professor de Educaci\u00f3n F\u00edsica, <strong>Reinaldo Cascar\u00e9 Castillo<\/strong>, es va adonar que tenia aptituds per a l\u2019atletisme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En aquell moment estudiava a l\u2019escola per a nens cecs i amb d\u00e8ficits visuals al poble de Boniato, dins el seu territori. All\u00e0, a m\u00e9s d\u2019assignatures com Matem\u00e0tiques, Llengua Espanyola i Hist\u00f2ria, va aprendre a fer el llit, banyar-se, pentinar-se, cosir, rentar, cuinar, fregar i altres habilitats que li permetrien no dependre d\u2019altres en la seva vida di\u00e0ria i la prepararien tamb\u00e9 per a la seva inserci\u00f3 a l\u2019ensenyament general.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abEstava a vuit\u00e8 curs quan vaig comen\u00e7ar a l\u2019Escola Superior de Perfeccionament Atl\u00e8tic (Espa) provincial, per\u00f2 mai no havia estudiat ni havia tingut gaire contacte amb adolescents sense cap discapacitat. Aquell va ser el primer xoc, i no exactament per mi, sin\u00f3 perqu\u00e8 aquests nens no tenen incorporat en la seva vida \u2014i moltes vegades no saben\u2014 com relacionar-se amb una persona en aquesta situaci\u00f3\u00bb, va comentar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"690\" height=\"400\" src=\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-portada-youtube-1.jpg-edit-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-84211\" style=\"width:836px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-portada-youtube-1.jpg-edit-1.jpg 690w, https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-portada-youtube-1.jpg-edit-1-300x174.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adaptar-se a les classes, en un entorn on no tots els professors tenien en compte les seves caracter\u00edstiques, va ser un desafiament i, en un moment determinat, va arribar a deprimir-se, ja que els seus resultats acad\u00e8mics van disminuir. Tot i aix\u00f2, a mesura que tothom es va anar adaptant i va comen\u00e7ar a comptar amb el suport dels seus companys de classe, la barrera es va superar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Cubanas #11: Omara Durand\" width=\"800\" height=\"450\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/m3Yf1YQF-AU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abAquell moment va ser un aprenentatge per a tothom\u00bb, va afirmar Durand, qui va recordar les amistats que va fer i que han perdurat fins a la universitat, on una d\u2019aquelles companyes fins i tot li dictava el que els mestres escrivien a la pissarra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Omara Durand considera que per aconseguir el que es desitja no s\u2019ha de veure la discapacitat com un obstacle. \u00abSom \u00e9ssers humans i punt. I un \u00e9sser hum\u00e0 arriba on vol, sempre que s\u2019ho proposa\u00bb, va emfasitzar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Va assenyalar que \u00e9s cert que pel cam\u00ed es troben dificultats i, sobretot, persones que \u00abtenen discapacitat al cor\u00bb, que no accepten alg\u00fa amb discapacitat o que creuen que per aquesta ra\u00f3 no poden fer alguna cosa determinada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abCanviar la ment d\u2019un \u00e9sser hum\u00e0 \u00e9s dif\u00edcil\u00bb, va valorar. Per a ella, el m\u00e9s important \u00e9s la manera com una persona es veu a si mateixa i la determinaci\u00f3 amb qu\u00e8 persegueix els seus somnis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durand El\u00edas va indicar que, des dels seus inicis fins a l\u2019actualitat, l\u2019esport per a persones amb discapacitat al pa\u00eds ha evolucionat molt, per\u00f2 considera que encara es pot millorar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abNecessitem avan\u00e7ar m\u00e9s i hem de dedicar-nos a fer moltes coses perqu\u00e8 l\u2019esport per a persones amb discapacitat a Cuba sigui divers, es puguin practicar m\u00e9s esports i portar m\u00e9s disciplines paral\u00edmpiques a jocs multidisciplinaris, per\u00f2 aix\u00f2 requereix molta disposici\u00f3 i treball\u00bb, va afirmar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Neix una campiona<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De petita, Omara Durand no somiava a ser campiona paral\u00edmpica ni mundial, ni amb tenir r\u00e8cords mundials; no obstant aix\u00f2, amb el temps, l\u2019atletisme es va convertir en la seva passi\u00f3. \u00abL\u2019\u00fanica cosa que he fet en tota la meva vida ha estat c\u00f3rrer\u00bb, va remarcar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La seva carrera esportiva ha estat plena de moments brillants, per\u00f2 tamb\u00e9 de molt d\u2019aprenentatge i sacrifici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La seva participaci\u00f3 en els Jocs Paral\u00edmpics de Pequ\u00edn 2008 \u00e9s per a ella un moment trist, ja que tenia una lesi\u00f3 i no va arribar en \u00f2ptimes condicions a la competici\u00f3, de manera que se&#8217;n va anar sense medalles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abAix\u00f2 em va causar dolor, frustraci\u00f3, per\u00f2 tamb\u00e9 vaig entendre que els atletes hem de ser responsables i disciplinats. Vaig aprendre com evitar una lesi\u00f3, tot i que a vegades s\u00f3n inevitables\u00bb, va detallar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abPequ\u00edn per a mi va ser una experi\u00e8ncia que em va ajudar a evitar que es repet\u00eds en una altra competici\u00f3 i vaig sortir amb molta for\u00e7a per continuar endavant a l\u2019esport amb molt\u00edssimes ganes d\u2019aconseguir una medalla en altres Jocs Paral\u00edmpics\u00bb, va recordar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"687\" data-src=\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-1-footo-2-1000x687.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-84215 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1000px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1000\/687;width:714px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-1-footo-2-1000x687.jpg 1000w, https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-1-footo-2-300x206.jpg 300w, https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-1-footo-2-768x527.jpg 768w, https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-1-footo-2-1536x1055.jpg 1536w, https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-1-footo-2-scaled.jpg 1456w\" data-sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P.F.<\/strong> <strong>La tamb\u00e9 coneguda com a reina del paratletisme ostenta r\u00e8cords mundials en els 100, 200 i 400 metres plans de la categoria T12 (d\u00e8bils visuals profunds). Foto: Presa del perfil a Facebook del Comit\u00e8 Paral\u00edmpic Cub\u00e0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El triomf va arribar a Londres 2012, amb dues medalles d\u2019or, una als 100 i una altra als 400 metres llisos, i on va competir sense saber que estava embarassada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Vaig decidir tenir el meu nad\u00f3 i no va ser un obstacle per a res ser atleta i mare alhora. A m\u00e9s, vaig comptar amb el suport incondicional de la meva mare i el meu esp\u00f2s, que van jugar un paper molt important perqu\u00e8 pogu\u00e9s continuar endavant en l\u2019esport. Tres mesos despr\u00e9s de donar a llum em vaig reincorporar i els meus millors resultats esportius de tota la vida van arribar despr\u00e9s d\u2019haver estat mare. La meva filla ha estat una benedicci\u00f3 en tots els sentits\u201c, va reflexionar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El proc\u00e9s de la maternitat va portar una reavaluaci\u00f3 en la classificaci\u00f3 visual, a causa de la p\u00e8rdua de visi\u00f3, fet que va significar que fos ubicada a la categoria T12 i comenc\u00e9s a c\u00f3rrer amb un guia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la traject\u00f2ria esportiva d\u2019Omara Durand El\u00edas ha estat fonamental la pres\u00e8ncia de l\u2019entrenadora <strong>M\u00edriam Ferrer<\/strong>. Ella la va agafar de la m\u00e0 quan era adolescent i la va conduir en tots els seus \u00e8xits esportius, motiu pel qual la jove santiaguera considera que la professora mereix tots els elogis i reconeixements.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ferrer va ser tamb\u00e9 qui va portar <strong>Yuniol Kindel\u00e1n<\/strong> a la vida de Durand, una vegada que el col\u00b7lectiu t\u00e8cnic i ella van decidir c\u00f3rrer amb un guia. Kindel\u00e1n havia causat baixa de l\u2019equip nacional d\u2019atletisme, corria els 400 metres, per\u00f2 l\u2019entrenadora va considerar que tenia les qualitats per treballar amb la campiona, i van comen\u00e7ar junts el 2015.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Vam competir per primera vegada en un campionat mundial aquell mateix any a Qatar, i all\u00e0 va ser on vam comen\u00e7ar a obtenir resultats molt rellevants. De fet, en aquesta competici\u00f3 vam aconseguir tres medalles d\u2019or als 100, 200 i 400 metres llisos, fins i tot amb r\u00e8cords mundials. A partir d\u2019aquell moment vam treballar junts durant nou anys; mai vaig c\u00f3rrer amb un altre guia que no fos Yuniol, i ell mai ha corregut amb una altra atleta\u201d, va comentar a SEMlac.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Va afegir que s\u00f3n molt bons amics i han creat una germanor per a tota la vida. \u201cGr\u00e0cies a la nostra amistat i al fet que sempre vam saber entendre\u2019ns l\u2019un a l\u2019altre, hem arribat tan lluny\u201d, va valorar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019esportista va referir que no t\u00e9 secrets per als seus resultats, per\u00f2 s\u00ed eines, com la disciplina i la perseveran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Tots els dies entrenava amb molta for\u00e7a de voluntat. Fins i tot, ja en els \u00faltims temps, la for\u00e7a de voluntat es va imposar molt, perqu\u00e8 entrenava amb moltes limitacions: les lesions em colpejaven amb m\u00e9s freq\u00fc\u00e8ncia i vaig haver d\u2019entrenar innombrables vegades suportant dolors per arribar als Jocs Paral\u00edmpics en la meva millor forma\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Va recordar que baixar de pes despr\u00e9s de la maternitat i tornar a enfortir tots els plans musculars per reprendre els entrenaments va ser un gran repte, a m\u00e9s de donar el pit i entrenar. Tamb\u00e9 haver de deixar d\u2019alletar la seva filla o marxar a una base d\u2019entrenament i deixar-la molt petita van ser processos dif\u00edcils en els quals, va insistir, va ser vital el suport de la seva mare i el seu esp\u00f2s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ser atleta i dona<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Experi\u00e8ncies com les d\u2019Omara Durand El\u00edas matisen la vida de les dones en l\u2019esport, per a les quals afrontar q\u00fcestions quotidianes, com el cicle menstrual, marca moltes vegades les difer\u00e8ncies.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;No podem parar i psicol\u00f2gicament hem de ser fortes. Ens preparem a l\u2019entrenament per a un dia espec\u00edfic, una hora espec\u00edfica, un minut espec\u00edfic que no pot fallar, perqu\u00e8 si falla ja perds tot l\u2019esfor\u00e7 de molts anys\u201d, va dir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Els problemes familiars, la maternitat, tot ha de quedar a un costat en el moment de competir, i per aix\u00f2 cal ser molt valenta, va opinar Durand, que a les pistes t\u00e9 com a model l\u2019atleta cubana <strong>Ana Fidelia Quirot<\/strong>, per\u00f2 a la vida t\u00e9 la seva mare com a referent. &#8220;Mai ens va donar un mal exemple. Ella no tenia coses materials per oferir-nos, per\u00f2 s\u00ed que ens va inculcar molts valors bonics&#8221;, va dir.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" data-src=\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-3-1000x667.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-84244 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-3-1000x667.jpg 1000w, https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-3-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-3-scaled.jpg 1500w\" data-sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1000px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1000\/667;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>PF:<\/strong> <strong>Omara Durand compite en la final de 200 metros T12 del atletismo con sede en Estadio de Francia durante los Juegos Paral\u00ecmpicos Par\u00eds 2024, el 7 de Agosto de 2024 en Paris, Francia. FOTO: Calixto N. Llanes\/Peri\u00f3dico JIT (Cuba)<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Omara es va acomiadar de les pistes a les Paralimpiades de Par\u00eds 2024 amb 11 t\u00edtols paral\u00edmpics i 14 mundials. Ara que s\u2019ha retirat de l\u2019esport actiu, desitja superar-se professionalment i continuar donant suport i col\u00b7laborant amb l\u2019esport paral\u00edmpic. Es considera una dona realitzada i, per aix\u00f2, no dubta a encoratjar les nenes que somien ser atletes. \u00c9s coneguda com la reina del\u00a0paratletisme, ostenta r\u00e8cords mundials en els 100, 200 i 400 metres llisos de la categoria T12 (d\u00e8ficit visual profund).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;A totes les que s\u00f3n a escoles d\u2019iniciaci\u00f3 esportiva, a les nenes amb discapacitat: l\u2019esport \u00e9s una de les majors fonts d\u2019inclusi\u00f3 per a qualsevol \u00e9sser hum\u00e0&#8221;, va sostenir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Proposeu-vos ser grans, somieu en ser grans atletes i aix\u00f2 us portar\u00e0 a ser fortes, a sacrificar-vos i a conquerir all\u00f2 que podria semblar impossible&#8221;, va afirmar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Omara Durand El\u00edas creu en els somnis, per\u00f2 sobretot en la perseveran\u00e7a per aconseguir-los. No es defineix com una dona valenta, per\u00f2 quan enumera el sacrifici que fan les atletes per assolir les seves metes, sens dubte afirma que cal tenir molt de coratge<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":84208,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26283,26527,26311,1],"tags":[51262,47293,48822,47948,51260,51259,51263,51261],"class_list":["post-84207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lideratge","category-educacio-igualtat","category-esports","category-la-independent","tag-apoderament-i-lideretje","tag-cuba-3","tag-deports","tag-dones-esportistes-2","tag-omara-duran-elias","tag-paralimpiades","tag-paris-2034","tag-santiaguera"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb | La Independent<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Omara Durand El\u00edas creu en els somnis, per\u00f2 sobretot en la perseveran\u00e7a per aconseguir-los. No es defineix com una dona valenta, per\u00f2 quan enumera el sacrifici que fan les atletes per assolir les seves metes, sens dubte afirma que cal tenir molt de coratge\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb | La Independent\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Omara Durand El\u00edas creu en els somnis, per\u00f2 sobretot en la perseveran\u00e7a per aconseguir-los. No es defineix com una dona valenta, per\u00f2 quan enumera el sacrifici que fan les atletes per assolir les seves metes, sens dubte afirma que cal tenir molt de coratge\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"La Independent\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-21T19:15:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-22T19:09:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-portada-youtube.jpg-edit.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"690\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"La Independent\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"La Independent\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"La Independent\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c65fe76464d3ea842196598c91a2991f\"},\"headline\":\"Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb\",\"datePublished\":\"2024-11-21T19:15:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-22T19:09:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/\"},\"wordCount\":1869,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/omara-durand-portada-youtube.jpg-edit.jpg\",\"keywords\":[\"Apoderament i Lideretje\",\"Cuba\",\"Deports\",\"dones esportistes\",\"Omara Duran Elias\",\"Paralimpiades\",\"Paris 2034\",\"Santiaguera\"],\"articleSection\":[\"Apoderament i Lideratge\",\"Educaci\u00f3\",\"Esports\",\"La Independent\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/\",\"name\":\"Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb | La Independent\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/omara-durand-portada-youtube.jpg-edit.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-21T19:15:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-22T19:09:29+00:00\",\"description\":\"Omara Durand El\u00edas creu en els somnis, per\u00f2 sobretot en la perseveran\u00e7a per aconseguir-los. No es defineix com una dona valenta, per\u00f2 quan enumera el sacrifici que fan les atletes per assolir les seves metes, sens dubte afirma que cal tenir molt de coratge\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/omara-durand-portada-youtube.jpg-edit.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/omara-durand-portada-youtube.jpg-edit.jpg\",\"width\":690,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Equality\",\"item\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/tema\\\/equality\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Educaci\u00f3\",\"item\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/tema\\\/igualtat\\\/educacio-igualtat\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/\",\"name\":\"La Independent\",\"description\":\"Ag\u00e8ncia de not\u00edcies amb visi\u00f3 de g\u00e8nere\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Ag\u00e8ncia de not\u00edcies amb visi\u00f3 de g\u00e8nere\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"La Independent\",\"alternateName\":\"Ag\u00e8ncia de not\u00edcies amb visi\u00f3 de g\u00e8nere\",\"url\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/logo-independent.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/logo-independent.svg\",\"width\":562,\"height\":78,\"caption\":\"La Independent\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c65fe76464d3ea842196598c91a2991f\",\"name\":\"La Independent\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fb501cd2144195eb6f739879589f8fa1216b8d5045d48bf7e3f24013b91e04f8?s=96&d=blank&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fb501cd2144195eb6f739879589f8fa1216b8d5045d48bf7e3f24013b91e04f8?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fb501cd2144195eb6f739879589f8fa1216b8d5045d48bf7e3f24013b91e04f8?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"La Independent\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/laindependent.cat\\\/en\\\/author\\\/redaccio\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb | La Independent","description":"Omara Durand El\u00edas creu en els somnis, per\u00f2 sobretot en la perseveran\u00e7a per aconseguir-los. No es defineix com una dona valenta, per\u00f2 quan enumera el sacrifici que fan les atletes per assolir les seves metes, sens dubte afirma que cal tenir molt de coratge","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb | La Independent","og_description":"Omara Durand El\u00edas creu en els somnis, per\u00f2 sobretot en la perseveran\u00e7a per aconseguir-los. No es defineix com una dona valenta, per\u00f2 quan enumera el sacrifici que fan les atletes per assolir les seves metes, sens dubte afirma que cal tenir molt de coratge","og_url":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/","og_site_name":"La Independent","article_published_time":"2024-11-21T19:15:30+00:00","article_modified_time":"2024-11-22T19:09:29+00:00","og_image":[{"width":690,"height":400,"url":"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-portada-youtube.jpg-edit.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"La Independent","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"La Independent","Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/"},"author":{"name":"La Independent","@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/#\/schema\/person\/c65fe76464d3ea842196598c91a2991f"},"headline":"Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb","datePublished":"2024-11-21T19:15:30+00:00","dateModified":"2024-11-22T19:09:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/"},"wordCount":1869,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-portada-youtube.jpg-edit.jpg","keywords":["Apoderament i Lideretje","Cuba","Deports","dones esportistes","Omara Duran Elias","Paralimpiades","Paris 2034","Santiaguera"],"articleSection":["Apoderament i Lideratge","Educaci\u00f3","Esports","La Independent"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/","url":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/","name":"Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb | La Independent","isPartOf":{"@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-portada-youtube.jpg-edit.jpg","datePublished":"2024-11-21T19:15:30+00:00","dateModified":"2024-11-22T19:09:29+00:00","description":"Omara Durand El\u00edas creu en els somnis, per\u00f2 sobretot en la perseveran\u00e7a per aconseguir-los. No es defineix com una dona valenta, per\u00f2 quan enumera el sacrifici que fan les atletes per assolir les seves metes, sens dubte afirma que cal tenir molt de coratge","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/#primaryimage","url":"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-portada-youtube.jpg-edit.jpg","contentUrl":"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/omara-durand-portada-youtube.jpg-edit.jpg","width":690,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/cubanes-omara-durand-elias-les-atletes-som-dones-valentes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Equality","item":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/tema\/equality\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Educaci\u00f3","item":"https:\/\/laindependent.cat\/tema\/igualtat\/educacio-igualtat\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Cubanes: Omara Durand El\u00edas: \u00abLes atletes som dones valentes\u00bb"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/#website","url":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/","name":"La Independent","description":"Ag\u00e8ncia de not\u00edcies amb visi\u00f3 de g\u00e8nere","publisher":{"@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/#organization"},"alternateName":"Ag\u00e8ncia de not\u00edcies amb visi\u00f3 de g\u00e8nere","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/#organization","name":"La Independent","alternateName":"Ag\u00e8ncia de not\u00edcies amb visi\u00f3 de g\u00e8nere","url":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/logo-independent.svg","contentUrl":"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/logo-independent.svg","width":562,"height":78,"caption":"La Independent"},"image":{"@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/#\/schema\/person\/c65fe76464d3ea842196598c91a2991f","name":"La Independent","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fb501cd2144195eb6f739879589f8fa1216b8d5045d48bf7e3f24013b91e04f8?s=96&d=blank&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fb501cd2144195eb6f739879589f8fa1216b8d5045d48bf7e3f24013b91e04f8?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fb501cd2144195eb6f739879589f8fa1216b8d5045d48bf7e3f24013b91e04f8?s=96&d=blank&r=g","caption":"La Independent"},"url":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/author\/redaccio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84207"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84207\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laindependent.cat\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}