<\/p>\n
\u00c9s mare de dues criatures. A m\u00e9s de la bicicleta ha estat corredora amateur de mitja marat\u00f3. \u00c9s una de les l\u00edders de Fem Bike Garraf i aporten el seu esfor\u00e7 per difondre la pr\u00e0ctica de l’esport i, concretament, el ciclisme entre les dones.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Des de quan et dediques al ciclisme?<\/span><\/strong><\/p>\n Per la feina sempre he fet esport amateur, abans corria i treia bons resultats. Vaig comen\u00e7ar a fer spining per optimitzar temps i em vaig comen\u00e7ar a introduir en la bici de muntanya. La MTB la practico aproximadament des del 2008, per\u00f2 amb moltes pauses aquests anys. Vaig comen\u00e7ar amb moltes ganes per entrenar i em sentia preparada f\u00edsicament, b\u00e0sicament per gaudir en el meu temps de lleure. Durant uns anys em vaig introduir en carreres de muntanya, no tenia criatures i ho podia fer. He passat dos embarassos i comptant els anys de cura quan eren petites… tot i que vaig tornar r\u00e0pid a l’esport, i m\u00e9s a la bici que no t\u00e9 tant impacte incl\u00fas \u00e9s recomanable. Ha estat sobreesfor\u00e7 amb les criatures per\u00f2 amb ajuda, companyia i el meu marit que sempre ha estat molt de bici, han estat anys fent bons recorreguts, participant en algunes carreres, unint-nos en alguns grups mixtes…<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Qu\u00e8 \u00e9s el projecte Woman in bike?<\/span><\/strong><\/p>\n \u00c9s un projecte que penja de la Federaci\u00f3 de ciclisme espanyola. Et pots convertir en una l\u00edder delprograma, que sona gros per\u00f2 simplement es tracta de la organitzaci\u00f3 de sortides al nivell que proposis. La federaci\u00f3 posa eines al teu abast: un curs de capacitaci\u00f3, formaci\u00f3, informaci\u00f3 i visibilitat al territori que vols fer-ho. Hi ha un web de la federaci\u00f3 en el qual es publiciten les quedades i es poden fer les inscripcions. \u00c9s com un projecte que creix en riuada a partir d’aquestes cites als territoris, perqu\u00e8 s\u00f3n obertes a totes les dones. Tu poses lloc i nivell i la gent que s’identifica pot participar. Aix\u00ed el projecte el que busca \u00e9s implicar dones que puguin guiar, ajudar i animar d’altres dones en el ciclisme, sigui de muntanya o de carretera. \u00c9s un projecte a tot l’Estat espanyol, aqu\u00ed a Catalunya hi ha alguns grups segons les zones.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Quina \u00e9s la vostra activitat?<\/span><\/strong><\/p>\n A Vilanova concretament ens agrupem sota el nom de Fem Bike Garraf en la que ens agrupem unes 8 l\u00edders fent quedades, ja sigui de carretera o de muntanya. Tenim un xat amb unes 250 dones i quan pots programes, \u00e9s una activitat del tot volunt\u00e0ria, planifiques i ofereixes les places que pots assumir , no es tracta de ser grups enormes perqu\u00e8 desvirtua molt la sortida.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n El ciclisme, un esport dif\u00edcil, esfor\u00e7at, incl\u00fas ag\u00f2nic en certa manera a les grans carreres, \u00e9s de f\u00e0cil acc\u00e9s per a les dones?<\/span><\/strong><\/p>\n Crec que actualment s’ha avan\u00e7at bastant i per les nenes que pujen hi ha molts m\u00e9s medis que fa uns anys. Hi ha materials adequats, poden trobar escoles de ciclisme, hi ha grups en el que et pots introduir i comen\u00e7ar des de categories m\u00e9s joves… jo no ho he viscut aix\u00ec i companyes meves que van comen\u00e7ar als 80 o 90 nom\u00e9s trobaven homes, es lligava el ciclisme a masculinitat i costava molt seguir al grup. Crec que s’ha aconsseguit molt, comen\u00e7ant ni m\u00e9s ni menys que per Woman in Bike que \u00e9s una eina molt \u00fatil i necessa’ria per les dones que es vulguin introduir al ciclisme.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Els grans esdeveniments ciclistes han anat obrint-se a les categories femenines per\u00f2 de forma menys visible<\/span><\/strong><\/p>\n Exacte, no som gaire visibles, podem participar per\u00f2 sovint cadasc\u00fa posa el seus mitjans i \u00e9s dif\u00edcil aconsseguir patrocini. Potser avan\u00e7a en uns anys perqu\u00e8 cada vegada estem donant m\u00e9s visibilitat, per xarxes socials o com sigui, s’est\u00e0 fent una feina molt bona i som m\u00e9s, per\u00f2 el fet d’haver de costejar-ho tot una mateixa… incl\u00fas en el cas de ser professionals, hi ha m\u00e9s patrocinis per\u00f2 tamb\u00e9 dificultats.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Quines s\u00f3n les grans dificultats, i els reptes, dels ciclisme femen\u00ed?<\/span><\/strong><\/p>\n Des d’un punt de vista molt personal, en el moment que decideixes ser mare saps que tindr\u00e0s una dificultat per l’esport i m\u00e9s en ciclisme que has de dedicar temps: posar a punt el material, vestir-te adequadament -culotte, guants, ulleres, maillot…- i en acabar has de deixar la bici una mica a punt, \u00e9s a dir posa un m\u00ednim de dues hores que has d’estar activa sobre la bici. En carretera potser optimitzes per\u00f2 muntanya \u00e9s encara m\u00e9s complicat per qu\u00e8 has d’apropar-te i m\u00e9s temps a dedicar pel tipus de terreny. Has d’establir prioritats, poder fer m\u00e9s curt l’entrenament i decidir com seguir amb les teves tasques i exercint de mare, tot i que tamb\u00e9 \u00e9s un moment per a una mateixa. La clau \u00e9s l’organitzaci\u00f3 i els objectius, en aquest sentit WIB m’ha ajudat molt. Les dones tamb\u00e9 ens posem trabes nosaltres mateixes i hem de trobar el nostre espai. Destacaria com a importants tres coses, en primer lloc, la confian\u00e7a en una mateixa, saber que ho podem fer i tenir clar el nostre objectiu. En segon lloc, fer xarxa i animar les altres dones a fer el que les fa felices i l’esport ajuda i, finalment trobar el nostre espai i donar valor, sovint no es t\u00e9 en compte, vivim en un dia a dia estressant que no ens ho deixa gaudir. Sigui en bici o en el que volguem per\u00f2 a mi la bici m’ha ajudat molt en aquest sentit.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 \u00a0 Entrevistem a Anah\u00ed Bages, de Woman in Bike al Garraf. \u00c9s de Vilanova i la Geltr\u00fa i lidera un dels grups de dones del projecte, en el que practiquen la bicicleta de muntanya.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":38055,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26815],"tags":[],"class_list":["post-69590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dones-esportistes"],"yoast_head":"\n![\"20210522](\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20210522_103735.gif\")
<\/p>\n![\"20210818](\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20210818_184030.gif\")
<\/span><\/p>\n![\"20211214](\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20211214_102252.gif\")
<\/span><\/p>\n