<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
La definici\u00f3 m\u00e9s general de la paraula masturbaci\u00f3 \u00e9s “l’estimulaci\u00f3 dels \u00f2rgans sexuals amb la m\u00e0 o per un altre mitj\u00e0 per a proporcionar gaudi sexual” i la seva etimologia, encara que \u00e9s incerta, es creu que ve d’una paraula composta per arrels llatines: “mas”, “home”, i turbatio, “(per) torbaci\u00f3”, “intranquil\u00b7litat”, “confusi\u00f3” o “excitaci\u00f3”, on masturbaci\u00f3 significaria excitaci\u00f3 masculina. Encara que tamb\u00e9 es considera que “mas” podria provenir de manus, “m\u00e0”, \u00e9s a dir “excitar amb la m\u00e0”.<\/span><\/p>\n En tot cas, la paraula masturbaci\u00f3 es queda sempre curta i delimita molt el plaer sexual. D’una banda, es estringeixen les sensacions nom\u00e9s als \u00f2rgans sexuals -encara que en definicions m\u00e9s \u00e0mplies s’inclouen altres zones er\u00f2genes- i per l’altra, exclou les dones de la viv\u00e8ncia er\u00f2tica i sensual.\u00a0<\/span>\u00c9s a dir, la paraula masturbaci\u00f3 \u00e9s el reflex de com socialment s’ha perm\u00e8s el plaer sexual: per a homes i nom\u00e9s a trav\u00e9s de l’est\u00edmul dels \u00f2rgans sexuals.<\/span><\/p>\n Tot i que, afortunadament, la situaci\u00f3 est\u00e0 canviant i les noves generacions estan explorant m\u00e9s el seu autoerotisme de formes diferents, les conseq\u00fc\u00e8ncies de limitar el plaer er\u00f2tic, d’acord amb la premissa anterior, no nom\u00e9s afecta les dones sin\u00f3 tamb\u00e9 als homes.<\/span><\/p>\n Ells aprenen, a molt curta edat, que el plaer s’obt\u00e9 nom\u00e9s i exclusivament a trav\u00e9s de manipular els seus \u00f2rgans sexuals, els quals tenen (mai millor dit) a l’abast de la m\u00e0. A m\u00e9s, i per si fos poc, el factor temps juga en contra perqu\u00e8 els estimulen de manera r\u00e0pida amb l’objectiu d’arribar a l’orgasme.<\/span><\/p>\n Aquesta forma d’experimentar la sexualitat pot desencadenar en situacions, per exemple, d’ejaculaci\u00f3 preco\u00e7 perqu\u00e8 es centre en l’estimulaci\u00f3 directa del penis i com m\u00e9s r\u00e0pid s’arribi a l’orgasme, millor. Totes les sensacions agradables que ofereix la totalitat del cos no s\u00f3n apreciades i podrien, per dir-ho d’alguna manera, “anquilosar” i no arribar a apreciar el gratificant que s\u00f3n altres zones del cos.<\/span><\/p>\n Ara b\u00e9, en el cas de les dones, l’autoplaer s’ha viscut d’una altra manera perqu\u00e8, en el m\u00f3n sexista que vivim, es busca diferenciar m\u00e9s que unir: no fa tant temps, tocar els \u00f2rgans sexuals p\u00e8lvics, la zona de la vulva, es considerava una activitat prohibida, el cl\u00edtoris ha estat el gran desconegut durant molts anys i amb aix\u00f2 tamb\u00e9 el fabul\u00f3s plaer que ofereix a l’estimular-lo.<\/span><\/p>\n No obstant aix\u00f2, i com una cosa positiva, l’autoplaer sensual d’acariciar i erotitzar tot el cos ha estat m\u00e9s perm\u00e8s en les dones, encara que d’una manera m\u00e9s subtil: ens raspallem el cabell, untem cremes al nostre cos i l’acariciem per escampar-les, ens agraden els massatges, les espelmes arom\u00e0tiques, les dutxes d’aigua calenta. I aix\u00ed, sense adonar-nos, sense buscar el plaer er\u00f2tic de forma expl\u00edcita, hem desenvolupat la capacitat de no focalitzar nom\u00e9s a la vulva i la vagina. Les dones tenim m\u00e9s desenvolupada la possibilitat d’erotitzar tot el cos.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Per un plaer ampli, no reduccionista de la sexualitat.<\/span><\/p>\n El plaer er\u00f2tic es troba en cadasc\u00fan dels porus de la pell, en totes les zones del cos que van des del cap fins a la punta del dit gros del peu. Tot, tot el nostre cos percep i vibra de plaer simplement perqu\u00e8 est\u00e0 viu. Nom\u00e9s cal descobrir les sensacions que ens brinda, algunes amb m\u00e9s intensitat que altres i cada persona l’experimentar\u00e0 de manera diferent.<\/span><\/p>\n A m\u00e9s, tamb\u00e9 es poden estimular els nostres sentits: l’olfacte, la vista, l’o\u00efda, el gust i per descomptat el tacte, a trav\u00e9s de la m\u00fasica, les aromes, els sabors, entre altres coses, per afavorir la percepci\u00f3 d’est\u00edmuls plaents. <\/span><\/p>\n En el cas de l’autoplaer femen\u00ed, es poden realitzar tres accions concretes, encara que les possibilitats poden ser infinites: la primera \u00e9s continuar amb l’autoplaer a tot el cos i avan\u00e7ar en els est\u00edmuls de manera que no nom\u00e9s siguin subtils sin\u00f3 intencionats, dit d’una altra manera, preparar sessions on la finalitat sigui la recerca del plaer sexual que poden ser amb o sense orgasme. Per exemple: automassatges amb olis arom\u00e0tics, banys amb aigua calenta i gels, alhora que s’escolta m\u00fasica i es gaudeix d’alguna beguda. Idees n’hi ha moltes, l’important \u00e9s dedicar temps per autoexploracions i con\u00e8ixer de primera m\u00e0 el que m\u00e9s ens agrada i gaudir-lo, aix\u00f2 s\u00ed a tot el cos.<\/span><\/p>\n \u00a0 Abans d’iniciar aquest article, m’agradaria explicar perqu\u00e8 prefereixo utilitzar les paraules autoplaer o autoerotisme en lloc de masturbaci\u00f3 i m\u00e9s quan es fa refer\u00e8ncia a la sexualitat femenina.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":87,"featured_media":33166,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26458],"tags":[],"class_list":["post-64550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut-sexual-i-reproductiva"],"yoast_head":"\n![\"masturbaci\u00f3n1\"](\"https:\/\/laindependent.cat\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/masturbacion1.jpg\")
<\/span><\/p>\n
La segona \u00e9s explorar particularment la vulva i la vagina: acariciar i pressionar els llavis majors a diferents ritmes per tenir altres sensacions. Explorar la vagina, sigui amb els dits o sigui amb objectes, com vibradors, distingint les textures i les zones que brinden m\u00e9s plaer. Prestar una major atenci\u00f3 al cl\u00edtoris, l’\u00f2rgan sexual min\u00fascul que brinda molt plaer, perqu\u00e8 t\u00e9 un gran nombre de terminacions nervioses. La consigna seria gaudir sense pressa per expandir l’energia sexual per tot el cos.<\/span><\/p>\n
La tercera, revitalitzar l’\u00f2rgan sexual m\u00e9s important: el cervell. Com hem escrit anteriorment, la sexualitat est\u00e0 plena de tab\u00fas i fal\u00b7l\u00e0cies al voltant d’ella, que la limiten. Aix\u00ed \u00e9s que \u00e9s important revitalitzar al cervell amb pensaments erotizants, aix\u00f2 \u00e9s aparcar els prejudicis i crear nous pensaments que siguin creatius i sensuals. Si aquests s\u00f3n positius els resultats tamb\u00e9 hi seran.<\/span><\/p>\n
<\/span>A gaudir!.<\/span>
<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"