\u00a0<\/p>\n
<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0Ana<\/span>\u00a0Maria\u00a0Vargas<\/span>, psic\u00f2loga,<\/span>\u00a0f<\/span><\/span>undadora i directora del\u00a0<\/span>IPHE<\/span>\u00a0–<\/span>Instituto\u00a0<\/span>Pranic\u00a0<\/span>Healing<\/span>\u00a0Europa-. La independent la va entrevistar i ens va donar la seva opini\u00f3 especialitzada sobre els canvis en les diverses etapes de la dona, i en concret, com s\u00f3n els canvis que comporta la menstruaci\u00f3 o la menopausa.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/p>\n Creus que hi ha prou informaci\u00f3 sobre la menopausa femenina?<\/strong><\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Doncs \u00e9s curi\u00f3s que amb dones fetes i dretes, d’avan\u00e7ada i d’aquest segle XXI segueix succeint el mateix, perqu\u00e8 en realitat encara hi ha poca informaci\u00f3; com i perqu\u00e8 sentim el que sentim, com tractar-ho, com fer front als s\u00edmptomes i canvis f\u00edsics.<\/span><\/p>\n Energ\u00e8ticament parlant, es tracta, principalment de l’activaci\u00f3 de tres centres energ\u00e8tics: la base (que entre altres funcions aporta energia de terra, calor a l’organisme), el\u00a0Ming<\/span>Mein<\/span>, “un\u00a0crackra<\/span>” darrere del melic, que t\u00e9 la funci\u00f3 de distribuir aquesta energia i el plexe que \u00e9s el regulador de temperatura del cos (i emocions). Aix\u00ed doncs, en els ajustaments del cos “eteri” – el cos d’energia que acompanya i interactua amb el f\u00edsic-, aquests centres s’activen sobtadament, causant aquests desagradables efectes i solament coneixent com es neteja i normalitza\u00a0aquestes xacres\u00a0\u00e9s per tornar a la normalitat en pocs minuts.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Perqu\u00e8 creus que no hi ha tanta informaci\u00f3 sobre la menopausa? Qu\u00e8 est\u00e0 passant?<\/strong><\/span><\/p>\n A la maternitat hi ha molts canvis, creus que una t\u00e8cnica que treballa amb energia, pot aportar alguna cosa?<\/strong><\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Des\u00a0del\u00a0teu punt de vista, com ens podem preparar les dones per a les diferents etapes i els canvis hormonals?<\/strong><\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n Hi ha una meditaci\u00f3 que practiquem sovint perqu\u00e8 \u00e9s poderosa en netejar, energitzar i en equilibrar, es diu Meditaci\u00f3 en Cors Bessons. Activa i sincronitza els centres del cor – que \u00e9s amor, compassi\u00f3, pau interior i emocions superiors- amb el centre de la corona -que \u00e9s el que ens brinda la viv\u00e8ncia de pau, amor o plenitud en un sentit m\u00e9s ampli, d’uni\u00f3 amb el nostre propi \u00e9sser superior i amb el div\u00ed o l’amor universal, no cal posar-li noms religiosos – \u00e9s una experi\u00e8ncia que tot \u00e9sser hum\u00e0 busca i necessita perqu\u00e8 ser espirituals, transcendir i anar m\u00e9s enll\u00e0, forma part de nosaltres i fa molt\u00edssim b\u00e9. Una pr\u00e0ctica com aquesta, a m\u00e9s \u00e9s senzilla, guiada i f\u00e0cil de practicar per qualsevol persona \u00e9s un bon exemple per respondre a la pregunta de com podem ajudar-nos.<\/span><\/p>\n
<\/strong>No, i \u00e9s tema molt interessant, i la veritat\u00a0es<\/span>\u00a0que arribem a la menarquia i a la menopausa molt poc informades i amb poca informaci\u00f3 a l’abast. No disposem suficients elements per saber gestionar i manejar aquest proc\u00e9s. No saben que fer.
<\/strong>Vaig treballar durant molts anys en un programa d’educaci\u00f3 sexual i em vaig trobar que les nenes que s’enfrontaven a la seva primera menstruaci\u00f3 volien m\u00e9s que una simple informaci\u00f3 fisiol\u00f2gica. Buscaven expressar-se, entendre el que sentien i el que estava succeint en els\u00a0seuscossos,\u00a0les preguntes van ser m\u00e9s pr\u00e0ctiques que t\u00e8cniques.<\/span><\/p>\n
Hi ha\u00a0moltes eines, i per aix\u00f2 hem creat un programa: “Menopausa, una segona primavera”. Es tracta d’un programa curt, informatiu i experiencial, en el qual es comparteix i s’aprenen eines pr\u00e0ctiques per gestionar, enfrontar i enfocar els canvis en forma positiva i constructiva. Fa poc em comentava una amiga que sortia d’una reuni\u00f3, de la seva desesperaci\u00f3 durant aquesta etapa de la seva vida, ja que forts\u00a0s\u00edmptomes\u00a0que no podia\u00a0controlar, ni hi podia fer res.<\/span><\/p>\n
Informaci\u00f3 dels processos biol\u00f2gics, f\u00edsics, fisiol\u00f2gics hi ha i est\u00e0 disponible. En l’\u00e0mbit psicol\u00f2gic es descriuen els processos i s\u00edmptomes, per\u00f2 el que no hi ha s\u00f3n les eines per entendre-ho des de la viv\u00e8ncia i per gestionar-ho\u00a0(<\/span>com l’exemple de les nenes a la primera menstruaci\u00f3, les seves preguntes eren tipus: com utilitzar la compresa, que alternatives hi ha?, que puc fer s\u00ed? Qu\u00e8 passa s\u00ed? Per qu\u00e8 em sento aix\u00ed?\u00a0
El gran buit \u00e9s que manca la\u00a0\u00a0mirada integral, on es pugui veure que est\u00e0 passant i aix\u00ed les solucions no siguin puntuals sin\u00f3 integrals i integradores. Aix\u00f2 vol dir que ajudin a resoldre, a evolucionar i a adquirir eines pr\u00f2pies per enfrontar i manejar les situacions. Per aix\u00f2 \u00e9s tan necessari programes com\u00a0l’he\u00a0esmentat on l’energ\u00e8tic permet una mirada molt integradora i les t\u00e8cniques que treballem donen respostes molt concretes i eficients,\u00a0t\u00e8cniques\u00a0que alhora permet actuar sobre els efectes\u00a0f\u00edsic, emocionals, mentals i espirituals.\u00a0<\/span><\/p>\n
Efectivament. Tots els canvis que s’estan donant, b\u00e9 mereixen una ajuda. Imagina’t, s’ha\u00a0creat\u00a0un nou \u00e9sser; aix\u00f2 requereix munts d’energia i implica forts canvis i ajustos en la mare. En concret, pot ajudar amb les n\u00e0usees o altres s\u00edmptomes molestos. Amb el control de les “crakras<\/span>” durant l’embar\u00e0s (hi ha moments en qu\u00e8 alguns tendeixen a sobre activar-se) per tal de mantenir l’equilibri i el bon funcionament. Per\u00f2 tamb\u00e9 ajuda molt en l’\u00e0mbit psicol\u00f2gic, treballant les pors, neguits i preparant l’acollida d’aquesta nova vida a la fam\u00edlia.<\/span><\/p>\n
Aprendre t\u00e8cniques simples de sanaci\u00f3 o d’equilibri energ\u00e8tic ajuda molt\u00edssim en aquests moments. Des d’una respiraci\u00f3\u00a0pr\u00e0nica<\/span>\u00a0que neteja i harmonitza r\u00e0pidament desequilibris o excessos, fins a t\u00e8cniques de neteja per prevenir i tractar els s\u00edmptomes en el moment necessari. La part de psicoter\u00e0pia\u00a0pr\u00e0nica<\/span>\u00a0\u00e9s un element important\u00edssim tamb\u00e9 que pot ajudar de forma r\u00e0pida i efectiva amb les angoixes, pors, depressi\u00f3. En aquest aspecte pot ajudar una ter\u00e0pia o el treball de grup que fem, aix\u00ed com la meditaci\u00f3, una forma que harmonitzi, que permeti netejar les “c\u00e0rregues energ\u00e8tiques” i restablir equilibri.La meditaci\u00f3 t\u00e9 beneficis en l’\u00e0mbit fisiol\u00f2gic, amb l’harmonitzaci\u00f3 de les ones cerebrals, en l’\u00e0mbit hormonal, d’equilibri i rec\u00e0rrega f\u00edsica per exemple. En l’\u00e0mbit psicol\u00f2gic, m\u00e9s pau i tranquil\u00b7litat interior, enfocament, millor maneig d’emocions i altres.<\/span><\/p>\n